Oro och tvivel
»Egots resonemang är alltså utanför cirkeln, medan ditt inre barn är inne i cirkeln.«
Oro och tvivel, är två ganska sorgliga följeslagare till en företagare. Om man låter dem. Jag skriver detta med största respekt för att ta sig förbi den verklighet som dessa två tillstånd gärna vill visa oss – är inte lätt. Men det går!
Den största visdomen mitt företagande har gett mig, är nämligen just detta – att det aldrig ligger någon lösning i det som oro och tvivel vill få mig att fokusera på. Att lösningen alltid ligger i att förstå att det jag tänker med deras hjälp är utanför cirkeln, och jag behöver ta mig IN i cirkeln. DÄR hittar jag de lösningar jag behöver.
EGOTS URSPRUNGLIGA INTENTION
I kontrolltornet för oro och tvivel, sitter egot och styr. Idag är det lätt att se egot som vår fiende, som ställer till det för oss med all sin rädsla. När vi tänker så, blir det en form av självkritik – eftersom egot ju är en del av oss. Den typen av självkritik hjälper oss aldrig, vi behöver alltid möta alla delar av oss med kärlek. Oavsett om vi behöver omfamna eller markera en gräns för oss själva eller andra.
Från alla första början var egot en hjälp för att vi som barn skulle få någon sorts förståelse över saker som hände, sådant som påverkade oss negativt. Egot blev en skyddsmekanism som fick till uppdrag att se till att det som var obehagligt aldrig mer skulle hända oss.
När vi retar oss på att vi är oroliga, att vi tvivlar eller är rädda, är det alltså oftast ett inre barns behov vi retar oss på. Det vill vi ju inte göra. Vi vill inte låta egot styra, men vi vill omfamna och ge barnet den trygghet den så intensivt längtar efter.
Egots resonemang är alltså utanför cirkeln, men ditt inre barn är inne i cirkeln.
Detta är vad det innebär att sluta tänka det du tänker, men bejaka det du känner – för att på så sätt kunna hela det. När känslan (det inre barnet) är bemött och fått den omsorg och kärlek den behöver – DÅ kan vi fatta välgrundade beslut kring vad som eventuellt behöver göras. Det är ju inte ens säkert att oron och tvivel hade så mycket med verkligheten att göra, och när ett helande skett, då kommer klarsynen åter och du hör vad hjärtat så klokt vill kommunicera till dig. Allt som oftast är det säkert ett budskap om att allt är som det ska.💜
ORO OCH TVIVEL ÄR VÄGLEDARE
Med det här resonemanget inser du förstås att oro och tvivel är fina vägledare. När de dyker upp, och du dras ut ur din cirkel, säger det dig att du behöver möta känslan under egots resonemang.
Varje gång du säger till egot att: Tack, men nej tack – jag vill göra det annorlunda den här gången, och i stället sträcker ut armarna runt om dig för att riktigt markera din cirkel – då skapar du magi. Kraften att välja bort resonemang – som så väldigt lätt kan låta kloka och sanna – kräver sitt mod att framkalla. Men det modet och den kraften har du!
INNE I CIRKELN
Inne i cirkeln gör du först och främst vad du kan för att stilla energin som yr omkring inom dig. Påminn dig om att egot är bästa kompis med nervsystemet. Det du känner är en effekt av tankarna du just tänkt, och inget som visar på en verklig fara.
✨ Är du mycket upprörd, rädd och ledsen, då sätter du dig direkt med dessa känslor. Kanske tänder du ett ljus, tar fram dina kortlekar, fyller på med någon eterisk olja i din aromabrännare. Lavendel är lugnande, Vetivert grundande. En droppe Ros för den villkorslösa kärleken kanske. Tycker du om kristaller sätter du dig kanske med den sten som kallar på dig.
Anledningen till att du gör så här – eller liknande – är för att visa dig själv att du medvetet gör ett skifte i din energi, och att du tacksam tar emot hjälp för att hela, balansera och stärka.
Sedan sätter du dig ner och pratar rakt ut i luften om dina känslor, dina tankar (utan att gå i gång på dem som om de vore sanna). Dra gärna kort för att förstå vad det JUST NU egentligen handlar om. När insikten landar sitter du med den känslan via meditation eller kanske gråt. Alla kan hela, och du får den hjälp du behöver.
Tricket är när du känner att ett skifte har skett, inte börja om från början. Utan då reser du dig och gör sådant som får din energi att höjas.
✨ Om skiftet du behöver göra snarare är att byta energi, då använder du din maskulina energi inte bara till att ta dig in i cirkeln, utan också till att med bestämdhet göra något som gör att du tänker på annat. Antingen via stillhet eller genom aktivitet. Dansa, ring en kompis, städa, gå en promenad… Även detta skifte är djupt helande.
REFLEKTIONSFRÅGOR
1. I vilka situationer brukar du få besök av oro och tvivel? Vad är det så att säga som triggar dem?
2. Skriv ner de meningar och farhågor som oro och tvivel presenterar. Skriv sedan ner mot argument, sådant som du känner kommer från ett högre perspektiv. Från ditt hjärta. Låt gärna detta ta några dagar, och låt dem komma fram när du känner dig stark och optimistisk. Ha dessa meningar till hands så att du kan påminna dig.
3. Om du inte redan har rutiner eller sätt som stärker känslan av att vara inne i cirkeln, och som hjälper dig att stanna kvar i den – tänk igenom vad du tycker om. Börja sedan göra något av dem varje dag. Det kan vara tekoppen och ett tänt ljus, en viss musik, att sitta på en speciell plats i ditt hem, att börja arbeta med kort… Ju mer du stärker dessa rutiner, desto lättare är det att komma i kontakt med dem när du väl behöver dem.
4. Vad gör du för att skifta energi och helt enkelt sluta tänka på den verklighet som oro och tvivel vill presentera? Har du en spellista som gör dig glad, och som du behöver dansa loss till? Vem mår du bra av att prata med – som INTE stärker dramat som oro och tvivel vill att du ska delta i? Någon som förstår resonemanget med cirkeln.
Läs gärna “Ha roligt på jobbet igen”💃