Höj energin
»Dansen är kroppens största äventyr.«
När energin är lägre kan det vara svårt att komma på vad man tycker om att göra eftersom det kan upplevas som besvärligt och omöjligt just då. Att ha en lista tillgängligt på vad som hjälper dig att byta fokus är lysande. Då kan du när du reser dig från din helande stund lätt få inspiration till vad kroppen brukar behöva för att komma i gång igen.
Ett av de absolut bästa sätten att få upp energin, och att byta fokus är ju att dansa. Vildsint eller med mjuka rörelser kvittar. Kroppen minns, vaknar och självläker. Det sägs att så lite som tio minuters dans om dagen gör att vi lever längre, friskare och lyckligare. Har ingen källa på det, men vi köper det med hull och hår. 😂💃🏾
Du har med all säkerhet en eller flera speciella låtar som får upp din energi. Dela i så fall gärna den eller dem under Sannes inlägg om att göra en Spotify-lista, så kan vi inspirera varandra på så sätt. När Sanne satt ihop den på Spotify blir den lättillgänglig för oss alla. Sök då på Andlig Coach – Glädje – September22
