Övergivenhet

»I nuet är du alltid trygg, för egot arbetar inte med nuet, utan bara med framtiden.«

En annan stark känsla och övertygelse som också kommer från barndom, och som påverkar vår väg till framgång – är känslan av att bli övergiven. Även här är egot med och håller i spakarna, och det är först när vi reder ut skillnaden på barnets rädsla för att bli övergiven, och egots varningar på att vi kanske kan komma att bli övergivna igen, som vi kan hitta en väg framåt.

Precis som känslan av utanförskap kan komma från att mamman inte riktigt kunde knyta an till sitt spädbarn, kan känslan av att bli övergiven komma från att inte bli hörd när man som spädbarn gråter. Att man blir lämnad med sina känslor och det man vill förmedla. 

Givetvis helas detta om kontakten med föräldrarna tidigt läks och man får känslan av samhörighet och att bli sedd och älskad oavsett hur man är. Men om det inte sker utan tvärtom förvärras, kan känslan av att vara övergiven fortsätta att stärkas. Man tror inte att det finns någon för en. 

Trauman som övergrepp och misshandel gör förstås att man förstår att man är övergiven och ingenting är värd, men även ord och tystnad kan skapa denna övertygelse i ett barn – att ingen finns där för den. Olika barn formar sedan olika överlevnadsstrategier, det vill säga sätt att hantera den hemska känslan av att vara helt ensam i världen. 

VAD HAR DET MED FÖRETAGET ATT GÖRA?

Om du bär den här övertygelsen inom dig – att när du tar steg som på något sätt visar vem du är, då blir du lämnad ensam – då är då inte den vuxna människans känsla som behövs hanteras, för som vuxen klarar du dig även om det känns jobbigt – utan det är barnets känsla som skriker inom dig. Det kan då hindra dig från att ta de steg du behöver i ditt företagande. För barnets övergivenhet är en hemsk känsla, och inget du vill uppleva igen. 

Det kan till och med vara så att du TAR dina steg, men ditt inre motstånd är så starkt, att livet omöjligt kan möta upp dig med den frekvens ditt mål finns på. Denna inre konflikt slukar dessutom massor av energi, vilket gör att du kanske går med än känsla av att du vet vad som behöver göras – men du orkar inte. Eller så är du rädd för att du inte kommer att orka om du väl lyckas. 

svan

SKILLNADEN MELLAN EGOT OCH BARNET

Det handlar som jag skrev ovan om att lära sig se skillnad på egot, och på barnets rädsla. Egots jobb är att se till vi aldrig någonsin känner oss övergivna igen. Alltså varnar egot oss så fort det finns tillstymmelse till risk för att en sådan situation skulle kunna uppstå. Utan någon som helst faktaunderbyggnad, skriker egot ut sina varningssignaler – vilket nervsystemet reagerar DIREKT på. Resultatet blir en kropp som vibrerar av ångest och rädslan för att bli övergiven. Trots att inget har hänt. 

Egot springer alltså i förväg och tror en massa, och nervsystemet, som är varningsklockan, svarar an. 

Om du har denna problematik, behöver du lära dig att känna igen när du känner dig övergiven. Du behöver bli bekant med känslan, så när nervsystemet skickar ut sina varningssignaler då förstår du att – Aha, nu är jag rädd för att bli övergiven. Nu är jag rädd att mina vänner ska vända sig bort från mig, eller för att min partner, mina barn, samhället, världen… ska välja bort mig. Nu har jag gjort något som gör att jag inte längre är inkluderad. 

När du lär dig känna igen den känslan, kan du ta dig in i din cirkel genom att resonera med dig själv att du är rädd för något som kan komma att ske. Inte något som sker just nu. I nuet är du alltid trygg, för egot arbetar inte med nuet, utan bara med framtiden.

Inne i din cirkel kan du kärleksfullt prata med ditt inre barn och försäkra det om att allt är bra. Barnet är älskat, tryggt och oskyldigt. Säg att du vill att barnet ska vara exakt som det är. Berätta att barnet är okej!

 Olika kroppsterapier som ordlöst möter kroppens spänningar och blockeringar är en fantastisk hjälp till att hela barnets verkliga känsla av att vara övergivet. Även såklart terapi och terapeutisk healing som är bra för att hela på djupet, och ändra berättelsen som barndomen berättar. Jag har en fin meditation som heter Inlindad i bomull. Den är skön att lyssna på när just den här formen av ångest yr inom en. Den finns både med min röst och som instrumental. Du hittar den även på Spotify.

svan

I VILKA SITUATIONER SKER DETTA?

Rädslan för att bli övergiven kan uppstå när du exempelvis behöver markera en gräns. Då är du inte längre samarbetsvillig, utan agera utifrån dina behov. Just ett sådan beteenden som kanske gjorde att dina föräldrar vände sig bort från dig. 

Det kan också handla om att visa upp dig. Din smak, företagets marknadsföring, inlägg på sociala media… Om du tar för mycket plats eller visar upp “fel” saker, blir du återigen övergiven. Säger din rädsla. Helt naturligt för det är vad dina erfarenheter säger, även om de är så djupt omedvetna att du kanske inte ens vet om dem.

När saker och ting är på väg att förändras, på ett sätt som egentligen är helt naturligt, kan rädslan för att bli övergiven göra situationen förskräcklig. Det kan vara ett skifte i ditt företag, i ett samarbete, eller i en privat relation.

När du helar dina erfarenheter av att känna dig övergiven, får livet mycket lättare att flöda på för dig. Det blir enklare att vara i nuet, stress som inte har med reella arbetsuppgifter att göra försvinner, och du känner dig förstås mycket tryggare med att visa världen vem du är, och det du vill erbjuda. Rädsla för att bli övergiven gör att vi håller oss nere och är mer småskaliga än vad vår verksamhet egentligen vill vara. 

Som du ser är det mycket att vinna på att lära känna sina inre barn. Att trösta dem, och få dem att känna sig älskade. Att helt enkelt berätta en annan historia för dem. Det är värt tiden det tar, och att ta hjälp, gör att processen blir snabbare och mycket enklare. 

0
    0
    Din varukorg
    Din Varukorg är tomTillbaka till Shopen