Från rutin till ritual

»Att skapa ett badrum som anstår din inre prästinna är faktiskt en fröjd och väldigt roligt att göra.«

De allra flesta av oss har ju vissa rutiner som vi alltid gör på morgonen. Jag tänker nu på allt som sker i badrummet. Genom att tänja lite grand på tiden vi spenderar där, kan vi få till alldeles magiska ritualer. Vi går så att säga från rutin till ritual. 

Badrummet är ju en plats för rening och hygien, för skötsel av vårt tempel. Om jag får föreslå så går du redan nu in och ställer dig i ditt badrum för att känna in energin där. Känns den balanserad och harmonisk? Då är det perfekt! Stå där en stund och njut!

Om du inte får den känslan, tillåt dig att fundera på varför. Kanske har ditt badrum för mycket saker, med badrumsskåp och lådor som behöver rensas? Handdukar, badrumsmattan och duschdraperi har kanske sett sina bästa dagar… Ja, du förstår vad jag är ute efter.

Att skapa ett badrum som anstår din inre prästinna är faktiskt en fröjd och väldigt roligt att göra. Just badrumsattiraljer kostar inte heller så mycket, så det behöver inte handla om en större investering.

Inte på något sätt pratar jag heller om att man behöver ett badrum som är som ett exklusivt minispa. Mitt eget är litet och väldigt ordinärt. Det är känslan i badrummet som jag är ute efter. Att få det till att vara ett rum där pulsen går ner, och där det är okej att stanna lite längre för att med tacksamhet i hjärtat ta hand om sin kropp. En plats som vi med lite fantasi faktiskt kan se som ett prästinnetempel, med utrymme för rening och skötsel av det egna templet.

Här kommer några punkter som är viktiga för mig, i mitt lilla badrum. Du har säkert fler eller helt andra.

Matchande färger. Det är superviktigt för mig att färgerna balanserar och gör mig glad. Jag byter med jämna mellanrum ut färgerna, just för att jag vill älska mitt badrum och då behöver det spegla mig där jag är just nu. Handdukar, mattor, duschdraperi, tvålpump, badrock och pynt är sådant som får spegla min känsla.

Så litet avtryck som möjligt. Precis som när jag väljer vad jag äter vill jag att produkterna i badrummet ska vara så miljövänliga som möjligt. Det gäller exempelvis handdukar i ekologisk bomull eller bambu, vegansk och ekologiskt schampo/balsam och andra produkter, så lite plast som möjligt.

Rensat i röran. Jisses vad man lätt samlar på sig i necessärer och skåp! Jag rensar och slänger med jämna mellanrum för jag vill verkligen ha en så ren energi som möjligt.

Ljus, dofter och kristaller. Doftpinnar och eteriska oljor gör mig lycklig, och kristaller lyfter och balanserar energin. I skrivande stund har jag på en hylla i mitt badrum en Selenit, en stor rå Rosenkvarts, ett torn av Golden healer, och en Fluorit. I mitt handfat ligger en stor Orange kalcit. Den ligger där även när jag tvättar händerna och borstar tänderna. Det är såååå fint när vattnet rinner över den.

Vid en födelsedag för många år sedan köpte min då tolvåriga dotter av misstag en orkidé i tyg till mig, istället för en riktig. Det har vi skrattat åt många gånger för hon blev väldigt paff när hon insåg vad hon hade köpt. Men jag älskar den. Både för gåvan, och för att den pryder sin plats i mitt badrum där ingen levande växt verkar trivas i mörkret. Ett batteridrivet ljus med timer gör att det ser så mysigt ut när man kommer in på kvällen.

Det var när jag började rensa bort sådant som jag faktiskt inte använde, som jag började få plats för de vackra detaljerna, som nu till så stor del bidrar till energin.  

Rent. Jag gör mitt bästa, men är om sanningen ska fram bättre på att skapa harmoni med inredning än att skrubba rent i hörnen.😅 Men som jag njuter när varje skrymsle väl glänser…  (det är tur att jag får gäster ibland.)

Så här långt in i kursen vet du att jag bara berättar om mitt för att kanske kunna inspirera till ditt. Poängen jag vill göra är att skillnaden på ett harmoniskt badrum och ett rörigt är enormt. Jag har haft båda, så jag vet.💜

FRÅN RUTIN TILL RITUAL

Vad är det då vi kan göra med våra dagliga rutiner? Först och främst kan vi vara mer närvarande när vi till exempel borstar tänderna, smörjer in oss och allt annat vi gör. Inte redan vara vid nästa steg, eller helt enkelt tänka på något annat. Det tar inte längre tid att göra något och samtidigt bara ha fokus på just det. Tvärtom. Det ger kraft och energi.

Jag har ju pratat en del om flödet, porten till flödet under dagen, och att få lymfsystemet att flöda friskt. Just lymfan kan kan vi med fördel ge vår uppmärksamhet till innan vi exempelvis går in i duschen. Själv masserar jag lite lätt lymfkörtlarna vid nyckelbenen, öronen, armhålorna, ljumskarna och knävecken. Jag masserar, klappar och välkomnar dem till en ny dag. Hej flödet, dags att vakna! Det gör jag på min mage också. Älskade mage!!!

Jag gör också några rörelser där jag för upp händerna över huvudet och för ner dem framför mig, så kallade änglavingar. Efter det torrborstar jag kroppen i riktning mot lymfkörtlarna. Denna lymfritual tar totalt typ TRE minuter. 

Väl i duschen balanserar jag alltid min högra sida med den vänstra. Ibland bara genom att fokusera på respektive sida, ibland genom att stå på ett ben i taget. Det är ett sätt för mig att stämma av hur jag mår, men även en signal till kroppen att attrahera mer balans under dagen.

Under många år slarvade jag väldigt med att smörja in kroppen. Snabbt skulle det gå. På senare år gör jag det med en helt annan närvaro. Jag är sååååå glad för min kropp. Tänk att den ännu bär mig! 🙏 Sedan jag träffade Sanne så har jag ju också börjat göra mina egna oljor och krämer och det gör det hela ännu mer magiskt. Att verkligen veta vad man sätter på sin hud är en så skön känsla. När jag smörjer in mig pratar jag vänligt till min kropp. Ibland säger jag bara KÄRLEK, KÄRLEK, KÄRLEK, för det är ju exakt vad jag vill att kroppen ska känna. Att den är älskad.

Nu menar jag inte att låta präktig, för det är jag verkligen inte. Men just här i mitt badrum har min inre prästinna satt upp handen och sagt STOPP – Varför slarvar och stressar du??? Du har bara en kropp – ära den!  Faktum är att hon till slut sa till på skarpen, och jag tänkte då att det var bäst att lyda … Något som jag förr inte tänkte på att jag gjorde, är nu en av mina favoritstunder på dagen.