Steg 8 – ”Survival Kit”

»Utbildningens lilla helare.«

STEG 8 – RYTM

Denna modul som med sina stora sanningar om hur vi valt att leva, kan skapa en känsla av sorg och ensamhet inom oss. Å ena sidan får det oss att tänka på vårt eget livspussel och svårigheten att få ihop allt man vill önskar.  Det kan också få oss att se på hur vi kollektivt lever och även det kan kännas tungt. Å andra sidan väcker ju detta steg glädje och förväntan om all förändring som faktiskt är möjligt att göra. Den djupa visdom som finns inom var och en av oss, kan dock kännas överväldigande.

RECEPT FÖR EN NY BALANS

Om det är så att du känner en sorg och kanske hopplöshet över hur svårt det är att få ihop livet, vill vi med allra största kärlek och omsorg be dig ta ett djupt andetag, och låta acceptansen ta plats. Det är inte du personligen som har skapat den struktur som gör att du kanske arbetar för mycket, tar för mycket ansvar och känner att du alltid behöver prestera mer än vad du gör. Det är en social konstruktion, som du är född in i.

Det enda du kan göra, är att med detta djupa andetag av acceptans, vända blicken mot de små steg till förändring som just DU kan ta. Just nu. Det tar tid att vända skutan, men det görs med varje litet steg. Välj det du dras till, som lockar dig. Kanske är det månens rytm, eller att vara lite mer ute i naturen, eller att bejaka mer vila…? Med små steg försvinner känslan av överväldigande och hopplöshet. Du får på så sätt tillbaka makten över ditt liv.

RECEPT FÖR HELANDE

Det vi har uppmärksammat genom åren, är att det för många är svårt att göra övningen Daglig balans. Att först vara i den högra sidan för att notera hur där känns, det kan gå bra. Att sedan förflytta fokus till den vänstra, kan gå lika bra . Det som verkar ställa till det för en del, är när de båda ska mötas i mitten. Varför är det så?

Centreringen, som mötet av de båda innebär, gör att vi kommer i balans, att vi hittar vårt inre ankare. Frågan är då vad som händer med oss när vi står i den integriteten, med den kraften som centrering genom kroppen – i kontakt med såväl jorden som kosmos – ger?

Tycker vi att det är svårt att låta dessa två sidor av oss mötas, för att vi är rädda för kraften i oss själva, och de förändringar som per automatik skulle komma att genomföras på vår begäran? Vårt råd är då att du kan fundera lite på vad denna filosofiska tanke väcker hos dig, för kanske behöver du bara möta den eventuella rädslan för din egen kraft. Kanske är det så att bara genom att förstå att det faktiskt kan vara både stort och skrämmande att var i balans, får dig att må bättre, och gör det lättare att ta de steg som är rätt för dig.