Ta hand om dig

»Njut av att vara i mellanrummet. Även här sker saker. Jag lovar.«

Att ha Andlig Coachning som sitt yrke, kanske i kombination med någon annan verksamhet och kanske till och med, med en fot kvar i annat arbete gör att du behöver tänka extra på balansen. Ingen orkar driva runt sitt arbetsliv 24/7 hur roligt det än är. Och kom ihåg att här ska vi föregå med gott exempel.

BALANS MELLAN ARBETE OCH VILA

Som blivande Andlig Coach är det jätteviktigt att du också ser till dina egna behov. Vi är alla olika och därmed med olika behov av återhämtning och vila. Du vet väl regeln man har om ett flygplan tappar höjd och man behöver sätta på syrgasmasken? Sätt på din syrgasmask först, hjälp sen barn och andra i behov. Om inte du är i form och alert kan du heller inte hjälpa andra.

Så hur ser dina behov av vila och återhämtning ut? Vilka är dina signaler på att du håller på att tappa rodret och kontakten med ditt hjärta?

Se till att regelbundet skapa tid som bara är din. Tid där du kan stänga av ljudet på din telefon, inte titta på mailen och inte klämma in klienter fastän du vet att du borde ha vilat eller spenderat tid med familjen/göra roliga saker. Att vara andlig betyder inte att du ska vara tillgänglig hela tiden!

VÅGA VÄNTA IN PIRRET

Om du känner att du tappat lusten för utbildningen, för att coacha eller för att ha möten med andra människor, bara vänta och ha tillit till att den kommer tillbaka.

Som jag sagt tidigare så behöver vi ibland tid att “marinera” våra kunskaper och “kalibrera” det inom oss  som behöver få hitta sin plats. Våga vänta in pirret igen och lita på att det är precis som det ska, just nu.

VAD GÖRA UNDER TIDEN

Så …vad gör du under tiden? Jo, du tar hand om dig. ❤️ Sov om du är trött, se på Netflixserier om du behöver avlasta din hjärna, ta långa duschar, smörj in dig med väldoft, lägg kort, yoga eller ta promenader. Ät det din kropp längtar efter och njut av att vara i mellanrummet. Även här sker saker. Jag lovar.