Coachsamtalet
»En viktig förberedelse är att se till att du själv är samlad och i ”coachmood”.«
Hej fina du!
Detta steg handlar ju om att hitta sin balans och att fundera över hur vi lever våra liv. Ibland kanske långt bort ifrån en naturlig rytm i förhållande till Moder Jord och våra kroppars önskan.
När du efter tidigare inlägg och övningar fått fundera över detta kanske det har satt igång nya tankar och ändrat ditt sätt att se på hur livet bör levas.
Ett vackert steg ur många synvinklar tycker jag. Både befriande och ibland lite sorgligt med tanke på hur tiden och utvecklingen i samhället inte alltid gått åt rätt håll. Så för att väcka din klients nyfikenhet och känsla kring detta är det bra att själv ha tagit sig en riktig funderare på naturens rytm, månens påverkan och hur den egna balansen i vardagen ser ut för dig.
SAMTALET
Jag vill denna gång repetera lite grann om samtalet och vad jag tycker är viktigt att ha med sig i arbetet som Andlig Coach. Gå gärna tillbaka till VÄLKOMMENSIDAN, som också handlade mycket om att vara coach.
FÖRBEREDELSE – Se till att du själv är samlad och i ”coachmood”. Var förberedd inför det steg ni kommer att samtala kring. Tänk på möblernas placering och att ni kan sitta så att ni ser varandra, tänd gärna ett ljus och se till att rummet känns varmt och välkomnande. Se till att det finns fräscht vatten att dricka för din klient (och dig). Ha gärna en klocka framför dig så att du när det är ungefär tio minuter kvar av tiden, har möjlighet att knyta ihop och avsluta på ett fint sätt.
INLEDNING – Låt din klient få landa en kort stund innan ni börjar. Genom lite inledande småprat får du henne eller honom att känna sig avslappnad och bekväm.
ATT LYSSNA – Så viktigt och värdefullt för dig som coach att träna på. När du verkligen lyssnar och är närvarande till hundra procent skapar du ett utrymme för trygghet och tillit och för din klient att kunna växa i.
VÄRDERA INTE – Håll tillbaka dina egna reaktioner. Låt detta bli en ”fristad” för klienten att kunna öppna sig på.
FÖRTROENDE – Känn vilken ära det är att få dela dessa tankar med din klient, känn tacksamhet över att ha fått förtroendet.
KROPPSSPRÅK – Tänk på ditt eget kroppsspråk. Låt händerna vila i ditt knä, var vaken och intresserad. Vila blicken på klienten när hen pratar och istället för att avbryta, visa med leende, ögon, nickar eller korta ord att du förstår vad din klient menar.
ÖPPNA FRÅGOR – Kom ihåg att ställa öppna frågor som ger din klient utrymme att formulera ett svar istället för att bara kunna svar ja eller nej.
TID – Ge klienten den tid den behöver för att svara från hjärtat. Våga vila i tystnaden.
UPPMUNTRA FRAMGÅNGAR – Det finns alltid något att lyfta som din klient har gjort framsteg med. Även myrsteg är steg framåt.
KÄNSLAN – Ställ gärna frågan ibland och om och när det passar ”Hur känns det i dig när vi pratar om detta?” Detta för att länka ihop hjärna och hjärta.
SAMMANFATTA OCH KNYT IHOP – I slutet av samtalet (de sista tio minuterna) gör du en kort sammanfattning för att spegla det din klient och du har pratat om och för att se om det finns någon ”lös tråd” som behöver fångas upp.
HOPP – Inge alltid hopp och avsluta samtalet positivt.
»Jag tänder alltid ett ljus och har några kristaller brevid mig för att själv komma i en fin “Andlig Coach stämning”.«
COACHA VIA TELEFON
Coachande samtal går givetvis också att ha per telefon eller via Skype, WhatsApp eller Zoom. Allt ovan går att omsätta till detta.
Tänk även här på att ha en klocka framför dig så att du kan hålla koll på tiden. Se till att ha det lugnt och harmoniskt omkring dig. Om du och din klient ser varandra genom en skärm, försök att ha en så neutral bakgrund som möjligt.
Vatten till dig själv och något att anteckna på kan vara bra samt din tidbok i närheten för att smidigt kunna bestämma nästa träff.
Jag tänder alltid ett ljus och har några kristaller bredvid mig för att själv komma i en fin “Andlig Coach stämning”.
Extra viktigt vid ett telefonsamtal där man inte kan se varandra, är att verkligen anstränga sig så att närvaron och värmen känns för klienten och strömmar genom luren.