Ta hand om dig
»Det är också viktigt att du inkluderar dig själv i den omsorgen.«
Som vi skrev i inlägget om hur du för samtalet om närvaro och att man ska vara snäll mot sig själv, gäller ju såklart dig med. Förändring och att skapa nya vanor tar tid och det krävs en stor omsorg om sig själv men också ett stort mod att gå en ny väg. Som coach vet du det men det är också viktigt att du inkluderar dig själv i den omsorgen.
DITT VARFÖR
Även som coach kan man ibland tappa fotfästet och undra varför i hela friden man gav sig iväg på detta äventyr. Hur ska jag som inte alltid orkar hålla min höga energi, kunna vägleda andra i just detta? Vi är fullt medvetna om att man ibland får leta lite extra för att hitta tillbaka till tilliten och det som faktiskt en gång gjorde att man ville utvecklas djupare andligt.
Kom då ihåg ditt VARFÖR ❤️ minns och hitta tillbaka till känslan av att vilja vara medskapare till en bättre och mer kärleksfull värld. Plocka fram de där guldkornen och din entusiasm som bor inom dig. Kom ihåg att du bara är en människa, en otroligt vacker sådan som valt att glänta på dörrar där du aldrig varit förut.
Kom ihåg att du har ett otroligt mod och ett driv som inte bara är förutbestämt, utan också ett uppdrag du en gång tagit på dig och fått förtroendet att utföra, för att de vet att du klarar av det. En vacker tanke, eller hur?
SJÄLVKÄRLEK
Rådet till dig är att vara extra snäll mot dig själv under dessa perioder. Vila, drick mycket vatten, skratta, dansa, var bland kärleksfulla personer och behandla dig själv med varsamma och kärleksamma händer och tankar. Och precis som vi rekommenderar våra klienter GRUNDA, GRUNDA, GRUNDA dig.