Helandeprocessen – Jag är nyfiken på vem jag är

STEG 11
Det elfte du gjorde var att få en förståelse för hur det som pågår inom dig påverkar. Nu när du har förstått det är det lättare att begränsa ångest och oro och låta det få ta betydligt mindre plats än vad det annars skulle. Din medvetenhet kring att helandet är en process underlättar nu både din förmåga att stanna kvar i känslan och att släppa taget om den.

Genom att vara nyfiken på dig själv och ta reda på vad som pågår inom dig – framför allt vad som ligger bakom det som du tror att du är upprörd över – förändras du. Kort, drömmar, meditation och samtal med andra kan ringa in problematiken och ge dig de insikter du behöver. Att sitta stilla och andas igenom känslan helar den på djupet, och tacksamhet över att det är möjligt höjer i sin tur energin i kroppen. Likaså gör din intention att försöka göra sådant som är bra för dig, fastän du känner dig låg.

När du gör och tänker på annat kan du ha tillit till att den djupt intelligenta och helande energin – tillsammans med din självläkande kropp – sköter resten.  

Du befinner dig i en helandeprocess – alla gör vi det, medvetet eller ej. Ju mer du förstår om din egen process och vad du behöver, desto lättare blir resan för dig. Det innebär också att du kan äga din egen process. Självklart ska du ta hjälp när du sitter fast eller tycker att det är för svårt, men ingen annan kan helt och hållet ”göra” din process åt dig. Ansvaret att utvecklas är ditt eget, och det är en ganska trygg insikt eftersom det innebär att det är fullt möjligt för dig att bli din egen healer.