Kände du igen dig?

Nu när du har tittat tillbaka på en av de händelser som skakat om ditt liv för att se om du kunde identifiera dessa olika cykler – föraning, händelse, helande, återhämtning och nystart, har du säkert hunnit omvärdera en hel del.

Vi hoppas att du gjorde övningen på ett kärleksfullt och nyfiket sätt. Det handlar ju inte om att hitta orsak till självkritik, utan enbart om att få en djupare förståelse för hur du fungerar. Skriv gärna ner det du kommit fram till i din journal. Dela om du vill med oss andra i gruppen.