Ta hand om dig

»Vår kropp är vår bästa vän och är den vi kommer att ha den allra längsta relationen med.«

Jag antar att du själv har fått massor av funderingar och insikter när du läst om detta steg? Kanske har din kropp börjat tala till dig på ett helt nytt sätt. Spännande, eller hur?

TALA VÄL TILL DIN KROPP

Med tanke på att vår kropp är vår bästa vän och är den vi kommer att ha den allra längsta relationen med så borde vi ägna den mycket mer kärleksfull uppmärksamhet än vad vi gör. Att dagligen känna tacksamhet över att få vakna till en ny dag, ett hjärta som slår och ben och fötter som outtröttligt tar oss fram är något som vi ofta tar för givet. Genom att påminna dig själv om detta gör att du kan se på dig själv med nya ögon.

Jag brukar ta för vana att när jag varje dag smörjer in mig, gör jag det med en mjuk och kärleksfull hand. Jag skänker min matsmältningsapparat en tacksamhetens tanke varje gång den fungerar och försöker le och tala i snälla ord till mig själv i spegeln. Säkert kommer du på fler exempel på hur just du kan hedra din kropp för att den finns där för dig.

En riktigt tankeväckare fick jag när jag för flera år sedan läste om den japanska forskaren Masaru Emoto som visade på hur vattenkristaller påverkas starkt av våra tankar, ord och känslor. När dessa tas upp av vattnet så påverkas i sin tur dens egen energi och kvalitet. Om vi då baserar detta på att våra kroppar ju faktiskt består av upp till 70% av vatten förstår vi hur oerhört viktigt det är att tala till och behandla vår boning väl.

För mig blev detta en riktig ”wake-up call” som gav mig en stor insikt i hur viktigt det är att uppskatta sig själv, sitt tempel och dessa fantastiska celler och inre organ mycket mer än vad jag gjort tidigare. Vad får du för tankar?

SJÄLVKÄRLEK SOM RINGAR PÅ VATTNET

Tänk att vi kan göra så mycket fint för oss själva bara genom att använda tankens kraft på rätt sätt, att göra kärleksfulla val, att känna daglig tacksamhet och genom att ta hand om oss på samma sätt som vi skulle tagit hand om ett litet barn. Den resa du har påbörjat här är en stor gåva till dig själv, till ditt tempel, till alla dina inre barn och till alla som på något sätt påverkat dig i generationer tillbaka, ja faktiskt till hela världen och Moder Jord. Din insats betyder något och jag vill att du ska känna dig sååå stolt för det val du gjort ❤️