Ta hand om dig
»Detta inlägg är tänkt som ditt andningshål under utbildningen.«
Att utbilda sig till coach samtidigt som man själv genomgår en stor inre förändring, kan ibland kännas utmanande. Här är tanken att du ska kunna landa och känna att du är på precis den plats du ska vara just nu. Detta inlägg är tänkt som ditt andningshål under utbildningen.
Som du förstår är det lika viktigt att vara snäll mot dig själv som du förmodligen skulle ha sagt till din klient om den hade stött på utmanande känslor.
Så nedanstående text kan vara fin att titta tillbaka på då och då. Vi kommer att fördjupa oss mer om tacksamhet och olika energiers påverkan i nästa steg i utbildningen.
Kom ihåg att det är en härlig och spännande resa vi tillsammans har gett oss in på. Alla känslor är tillåtna och vissa dagar kanske allt känns lätt och enkelt, medan andra är mer utmanande.
Vila när du behöver och kan, drick mycket vatten, var ute i naturen om du har möjlighet, men framför allt ge dig TID att reflektera, känna och implementera i din takt. Du är unik och du kommer att coacha på ditt unika sätt.
ATT LEVA SOM MAN LÄR
Kom ihåg att du är som en levande reklampelare för att vara en Andlig Coach. Det innebär att du själv redan har tagit beslut om hur du bäst kan leva ett andligt, medmänskligt och kärleksfullt liv och att du efter bästa förmåga lever som du lär.
Här är några principer som jag håller mig till i mitt eget liv. Kanske passar dessa också dig eller annars hittar du dina egna under utbildningens gång.
- Följ din passion, det vill säga agera när du känner ett starkt energiflöde. Gör mer av det du tycker om och det som får dig att glömma bort tiden.
- Var selektiv, gör inte saker bara av plikt utan ifrågasätt dina motiv när du gör dina val.
- Sluta konsumera det som får dig att må dåligt. Blir du nedstämd av nyheter, bloggar, sociala medier? Sluta eller begränsa i så fall det du lyssnar på/läser.
- Lyssna inåt, följ upp intuitiva budskap, lägg märke till kroppens signaler.
- Satsa, våga ta nya steg.
- Var öppen, allt är möjligt och du har alltid valmöjligheter.
- Ta hand om din kropp, den är din bästa vän och ditt vackraste tempel som kommer att finnas med dig i hela ditt liv.
- Praktisera tacksamhetsprincipen, lägg fokus på det du har istället för det du saknar i ditt liv.
- Gör något för dig själv som du mår bra av varje dag. Det kan vara precis vad som helst bara det ger dig en ”må bra känsla”.
- Bryt ihop och kom igen, även om de flesta dagar är bra dagar finns det ibland dagar när det inte är så lätt att tänka positivt. Kom ihåg att du också bara är en människa. Dra dig undan en liten stund och ta hand om dig. Imorgon är en ny dag!
- Ha tillit, lita på den process du befinner dig i.