Den eteriska oljans terapeutiska egenskaper
»Den eteriska oljan möter dig där du är just nu.«
I den eteriska oljan kan du hitta mängder med egenskaper som med sina kraftfulla men mjuka redskap kan stötta upp och balansera oss på olika sätt. En olja kan ha både fysiska och psykologiska/själsliga egenskaper och den möter dig där du är just nu.
Vi är också alla olika känsliga för energier, så en olja kan fungera mer kraftfullt på en människa än en annan. Hur mycket olja som appliceras, hur man applicerar den (om man andas in eller har den tillsammans med exempelvis en växtolja), hur personen mår, tidigare minnen av doften, om man är kvinna eller man, personlighet, dens förväntningar med mera kan också påverka.
Om det skulle vara så att man inte alls gillar en eterisk olja kan det bero på att man helt enkelt inte har just den kraften där och då att möta den och dess egenskaper. En intressant iakttagelse tycker jag som gjort att jag blivit än mer nyfiken på mig själv.
FYSISKA EGENSKAPER
En eterisk olja har både stärkande, stödjande och uppbyggande egenskaper. Genom huden där den absorberas och transporteras via blodbanan ut i kroppen. Eller genom inandning där de små partiklarna transporteras genom luftvägarna ner till lungorna och lungblåsornas små blodkärl, där slaggprodukter byts ut mot syre och via lungblåsorna och de kringliggande blodkärlen tar upp den eteriska oljan för att föra ut den i kroppen och låter den terapeutiska effekten göra sitt.
I samband med att vi tar hand om våra kroppar på bästa sätt genom att äta rätt, andas rätt, rör på oss på ett sätt som passar oss och återhämtar oss när kroppen ber om det och sen därtill använder oss av dessa underbaringar kan vi må så mycket bättre.
»Bara själva stunden vi ger oss själva tillsammans med den eteriska oljan är som en stor kärlekshandling.«
PSYKOLOGISKA OCH SJÄLSLIGA EGENSKAPER
Den eteriska oljan kommer dit ingenting annat når, och den eteriska oljans härliga doft har en stor påverkan på både vårt humör och våra känslor. När doften kommer i kontakt med våra receptorer i näsan skickas information upp till hjärnan och på så sätt kan vår sinnesstämning påverkas.
Då också varje oljas personliga energi påverkar våra egna personliga energifält är närvaron, vår sinnesnärvaro, ytterst viktig när vi umgås med våra eteriska oljor – för vi är högst sinneliga varelser!
Mjukt får den eteriska oljan dig att lyssna på det som inte hörs, känna det som ännu inte känns och se det som ännu inte syns.
ETERISKA OLJOR SOM TERAPI
Som du förstår, kan du använda de eteriska oljornas magiska egenskaper på många olika sätt. Både utifrån dess fysiska och psykologisk/själsliga egenskaper.
Behöver vi piggas upp finns mängder med härliga dofter som supportar oss, behöver vi mer lugn och ro finns där andra. Det finns eteriska oljor som hjälper till att rena energier och oljor som hjälper oss att kommunicera utifrån en mer högre energimässig nivå.
Som kvinna finns ett stort antal stödjande och balanserande oljor som är fina att använda genom vår hormoniella resa och också självklart för män.
Vi kan lindra orolig magar, stötta upp vid sömnsvårigheter, ta hand om spänningar och ångest och mycket mer.
Det finns eteriska oljor som öppnar vårt hjärta, läker, helar och lindrar sorg och andra som supportar våra övriga chakran.
Det finns oljor som grundar och stadgar upp och visar vägen in i vårt trygga, inre djup och oljor som är mer meditativa och tar oss ut på kosmiska resor.
När vi lär oss om de olika oljornas egenskaper och hur vi genom att skapa olika magiska synergier utifrån vad vi vill uppnå, upplever vi att vi är närmare naturen och blir mer medvetna och närvarande i det som är. Både inom och utanför oss.
Det går nämligen inte att hasta fram en känsla eller ett intryck som de eteriska oljorna erbjuder – det krävs närvaro, ditt andetag och din fulla uppmärksamhet där och då. För att kunna läka behöver vi stilla oss och ge oss återhämtning. Vi behöver vara positivt passiva så att kropp och själ får en möjlighet att connecta på ett djupare plan.
Den PAUS du ger dig själv när du arbetar med dina eteriska oljor eller gör olika blandningar är också det, en ren kärlekshandling till dig själv.
SOV GOTT OCH MINSKA DIN ORO – TIPS
Här nedan presenterar jag några tips och blandningar på oljor som jag själv använder när jag har svårt att somna eller känner oro.
Vetiver – är en alldeles underbar olja som har en kådliknande konsistens och en lite sötaktig, trä och jordliknande doft. Jag brukar helt enkelt ta en matsked växtolja i handflatan och droppa i en droppe Vetiver, som jag sedan smörjer mina fötter och hålfötter med innan sänggåendet.
Vetiver har en djupt lugnande och stresslösande egenskap som hjälper till att grunda dig och vända tillbaka in i din kropp om du varit mycket uppe i ditt huvud. Dra sedan in tre djupa andetag från doftresterna av din olja via dina kupade händer, för att riktigt ta in lugnet inom dig.
Om du känner ångest och oro i din kropp kan samma blandning strykas med lugna, trygga, cirklande rörelser, medsols över ditt Solar Plexus. Avsluta på samma sätt som ovan.
Lavendel – doften av Lavendel tar oss till milda, mjuka, kravlösa vindar och böljande lavendelfält i Provence. Den ger själen en stunds vila och möjlighet till att komma i kapp med dig själv. Den helar, lugnar och får dig att hitta tillbaka hem.
Använd den tillsammans med någon annan avkopplande olja i din aromabrännare (5 – 7 drp totalt brukar vara lagom), som några drp på en bomullspad och i ditt örngott eller utblandad i en vegetabilisk olja i din handflata, för att sen smörjas in över hela din kropp innan den varma kvällsduschen.
Stressrelief – är ett effektivt luktsalt mot ångest och stress. Denna blandar du i en liten burk som rymmer 30 ml. Förvaras lätt, diskret och enkelt i handväskan men passar lika bra vid din dator på jobbet/inför möten eller på ditt sängbord.
Använd: 25 ml Mineralsalt, 3 drp Petitgrain, 3 drp Tall, 3 drp Lavendel, 3 drp Ylang ylang. Rör om. Skaka om innan användning och dra sen in tre djupa andetag när du vill bryta stress och oro och komma tillbaka till dig själv.
Barn och sömn – om du har ett lite större barn som har svårt att komma till ro på kvällen är just Mandarinolja och Lavendel två helt ofarliga eteriska oljor att använda.
Gör en aromaspray med lika delar Lavendelhydrolat och vatten. Till 30 ml blanda i 5 drp Lavendelolja och 5 drp Mandarinolja. Skaka om och spraya i rummet innan sänggående.