av Lee Seger | apr 9, 2022 | Vakna med kärlek
Nya celler – nya tankar »Allt du behöver göra just nu, är att fylla oss med det du vill ha. Resten tar vi hand om.« Visst är det makalöst vackert hur vi varje natt skapar ny möjligheter för oss själva att leva friska och starka liv. 1,2 kilo celler lär dö per dygn,...
av Lee Seger | apr 7, 2022 | Vakna med kärlek
Morgonritual i stillhet »Genom att stanna upp hedrar du livet, och din egen existens.« Precis som drickandes av ett glas varmt vatten kan vara en ritual där du hedrar kroppen såväl som jorden, kan du ganska enkelt skapa ytterligare en stund av vördnad för att...
av Lee Seger | apr 6, 2022 | Vakna med kärlek
Morgonritual i rörelse »Att stärka sin morgon med rörelse innebär att vara lyhörd för kroppens och glädjens behov.« När vi pratar om att göra morgonen till en ljuvlig start på dagen, behöver vi förstås också säga något om rörelse, men främst för att även här slå fast...
av Lee Seger | apr 5, 2022 | Vakna med kärlek
Från rutin till ritual »Att skapa ett badrum som anstår din inre prästinna är faktiskt en fröjd och väldigt roligt att göra.« De allra flesta av oss har ju vissa rutiner som vi alltid gör på morgonen. Jag tänker nu på allt som sker i badrummet. Genom att tänja lite...
av Lee Seger | apr 5, 2022 | Vakna med kärlek
Omfamna din dag »Oavsett hur mycket tid jag har på morgonen mediterar jag alltid minst tio minuter.« Nu är jag fullt medveten om att den lyx jag har att tidsmässigt själv anpassa mina dagar, inte är en verklighet för alla. Ändå vill jag skriva lite om vad som händer...
av Lee Seger | apr 2, 2022 | Vakna med kärlek
Naturens helande kraft »Total närvaro i samklang med Moder Jord – det ger perspektiv på en stressig dag.« Den där mjuka kärleksfulla starten på dagen fördjupas och intensifieras förstås när vi rör oss i naturen – om så bara för att sticka ut näsan och dra...
