Manifestationsövning

»Du förstår att din dröm har lämnat din inre värld och påbörjat sin resa ut i världen.«

Den här meditationsövningen lär vi ut i Andlig Coach i just det steg som handlar om drömmar, att lyssna på sitt inre. Just därför tyckte jag att den skulle passa bra här med. Det är ett så himla mjukt sätt att förankra sina drömmar i såväl den verklighet som ännu inte manifesterat sig här, som i den som redan finns framför näsan på oss.

Du kan använda den till dina stora drömmar, de övergripande som samarbetar med dig för att forma det företag du vill ha. Du kan också använda den till mindre drömmar och önskningar. Den är inte speciellt komplicerad, så du kan läsa igenom den och sedan göra den på ett ungefär. Du kommer att göra rätt. Du kan också spela in den, och lyssna på din egen röst. Det är väldigt effektfullt. Om du tycker om att ha meditationsmusik, välj någon som hjälper dig att expandera en aning bort från de vanliga tankarna.  

MÖJLIGHETERNAS KAMMARE

Sätt dig till rätta, eller lägg dig ner på en skön plats. Andas normalt och vänd ditt fokus inåt. När du känner att du är centrerad och närvarande tar du ett djupt andetag – och när du andas ut tänker du att du står framför en grön dörr.

Den gröna dörren leder dig in i hjärtat, där de allra bästa manifesteringarna sker. Gå fram till dörren och öppna den varligt. Du vet att du kliver in i din framtid och det är med lika delar förtjusning och vördnad som du öppnar dörren och gör dig redo att kliva in.

Rummet du kommer in i är ett runt rum med en makalöst vacker glaskupol ovanför sig. När du böjer nacken bakåt för att se ordentligt ser du att kupolens tak är täckt av glittrande och glimrande stjärnor. Du känner hur hela rummet vibrerar av dessa stjärnors närvaro, och du förstår att här inne är allt möjligt. Du är i möjligheternas kammare, och här kan verkligen vad som helst skapas. Du förstår också att det kommer att vara ditt hjärta som visar vägen och det gör dig trygg. 

Stå nu still en stund och njut över att du har en sådan sällsam plats inom dig. Känn samtidigt efter vilken möjlighet som just nu vill öppna sig för dig. Vad vill ditt hjärta berätta om vad som vore bra för dig? Vad är ditt hjärtas önskning? Lyssna och känn utan att värdera. 

När önskningen landat i dig går du fram till de två stora altandörrarna som du ser finns till höger i rummet. Utanför dörrarna kommer du ut till den verklighet som du vill ska ske. Som ditt hjärta berättade om. Fantisera och dröm nu fram hur du vill att denna framtida verklighet ska upplevas och utspela sig. Ha fokus på upplevelsen. Undvik logiska tankar. Hur det ska kännas är viktigare för dig att förstå, än hur det ska gå till. 

Se dig själv vara med om det du vill ska ske. Se hur du strålar, och stolt och kärleksfullt genomför vad än det är du önskar. Låt sedan ditt framtida jag lyfta på huvudet så att era blickar kan mötas. Se hur ditt framtida jag glatt vinkar till dig. Vinka tillbaka och känn glädjen i bröstet över att din dröm har möjlighet att utspela sig på ett så fantastiskt sätt. 

När du nu vänder dig om för att åter gå in i rummet ser du hur vissa av stjärnorna som omger denna möjlighetens kammare gnistar och glimrar alldeles extra mycket, som om de blivit aktiverade. Du förstår att din dröm har lämnat din inre värld och påbörjat sin resa ut i den yttre världen. Med en djup tacksamhet tackar du för möjligheten att vara medskapande till det mirakel som är livet.

Lägg händerna på hjärtat, och ta ett djupt andetag. och när du andas ut känner du i hela ditt system, i varenda cell att det du vill ska ske har fått sina bästa förutsättningar. Nu lämnar du över detaljerna till det högsta bästa, vilket innebär att du är öppen för att ännu bättre möjligheter kan komma att vilja manifestera sig. Nöjd med dig själv och med livet går du ut genom den gröna dörren igen. 

Efter att du har avslutat meditationen gör du något fysiskt som symboliserar din manifestation. Du kan exempelvis kolla upp något på nätet som har med din dröm att göra, spara ett klipp från en tidning eller aktivt göra något som speglar det resultat du vill ha. På så vis förankrar du manifestationen i ditt eget liv.

LITA PÅ PROCESSEN

Den här övningen, som ursprungligen kommer från Tom Kenyon, kan du göra så ofta du vill. Tänk dock på att du inte behöver jaga dina manifestationer eller drömmar. Du kan titta till dem för att se hur de mår, men du behöver inte aktivera dem mer än en gång. Vill du titta till dem kan du gå direkt till den bild du såg eller upplevde utanför altandörrarna. Däremot kan du aktivera andra önskningar och drömmar när helst du vill. Att lägga en stund varje dag på att visualisera och fantisera om det du vill ska hända, är definitivt en del av din arbetsbeskrivning. ✨ ✨ ✨