Planera din tid
»Tiden är i allra högsta grad tänjbar, och det beror förstås på att den egentligen inte existerar utan att den är något vi upplever.«
Den här modulen, kära du, handlar som du förstår om hur vi förhåller oss till tiden, om stress och om ditt välmående. Nog så viktiga saker i ett företagande. När vi tillbringar mycket tid utanför vår cirkel, blir stressen ett faktum. Därför kommer i princip hela denna modul att handla om hur vi tar oss in i cirkeln – och driver vårt företag därifrån.
Precis som med allt annat i den här kursen visar jag på möjligheter, du känner som alltid in vad som resonerar med dig. Målet är, som jag ser det, att vi ska ha väldigt roligt när vi driver och sköter våra företag. Att det ska vara lätt och enkelt. Det jag vill väcka med dessa inlägg är därför din egen djupa visdom om hur det passar DIG att arbeta.
24-TIMMARSSTRATEGIN
Jag vill börja med att introducera ett tänk som hjälpt mig genom perioder som skulle kunna varit väldigt stressfyllda, praktiskt så väl som emotionellt. Jag kallar den 24- timmarsstrategin. Den är väldigt enkel, och innebär att jag bara förhåller mig till det som ska ske de närmaste 24 timmarna.
Vi har som bekant bara nuet, och att ta sig till den punkt då vi agerar på instinkt och verkligen bara utför det som ska utföras exakt nu, är ju drömmen. Jag tycker att jag närmar mig den. I alla fall vissa dagar. Det är definitivt min träning med 24-timmarsstrategin och med CIRKELN som hjälpt mig med detta.
Rent tekniskt förhåller jag mig bara till det som ska ske det närmsta dygnet. Jag vet hur min vecka ser ut (mer om det längre fram), men jag bryr mig bara om den aktuella dagen. Jag har lärt mig att när jag tänker bortom det som ska göras just nu, hamnar jag väldigt lätt utanför cirkeln, och där vill jag inte vara. De tankar jag tänker där erbjuder aldrig några lösningar utan får mig bara att tappa energi. Alltså håller jag mig till det som ska ske under dagen.
DAGEN BLIR LÄNGRE
Min upplevelse är att dagen blir mer fyllig och mer innehållsrik när jag tänker på detta viset. Inte så att den blir stressig (tvärtom förstås), utan att den kan komma att innehålla mer av vad jag behöver. Dagen räcker så att säga längre än när jag har mitt fokus, och lägger min energi, på nästa vecka, nästa månad – eller rent övergripande på hur saker och ting ska gå.
Med 24-timmarsstrategin får jag mer gjort, jag upplever inte på samma sätt att jag gör något, och jag hinner ta hand om mig själv innan jag går och lägger mig. För att på så sätt vara redo för nästa dag. Mina 24-timmar inkluderar ju även min sömn.
Tiden är i allra högsta grad tänjbar, och det beror förstås på att den egentligen inte existerar utan att den är något vi upplever. Att lära sig att använda tiden är en enorm gåva för en företagare. Mer om det kommer.
REFLEKTIONSFRÅGOR
1. Vad skulle det rent spontant innebära för dig att tankemässigt bara fokusera på det närmsta dygnet? Som om det vore det enda du hade?
2. Om du nu tar fram din kalender och tittar på nästa dag. Hur ser dagen ut? Vad har du mer att göra än det som rör företaget? Vad VILL du mer göra? Skissa upp det framför dig. Tänk dig gärna att du skriver på en whiteboard i ditt inre, för det är så lätt att sudda ut. Skriv ingen fysisk lista.
Tänk sedan hur du vill att varje moment under dagen ska KÄNNAS. Hur vill du uppleva dem? Att du fokuserar på känslan gör att du håller dig inuti cirkeln.
Tillåt en känsla av tacksamhet fylla dig, att du får gåvan av ännu en dag på denna vackra planet. Upplev hur intentionen att göra det bästa möjliga av dagen landar inom dig. Tillåt tillförsikten fylla dig. ”Åh det kommer att bli en härlig dag.”
Om tankar som stressar dig dyker upp, påminn dig då om att de är utanför cirkeln, och att du som ett experiment vill hålla dig innanför. I alla falla bara i morgon. Sen kan du se…😉 (man får lura egot lite snällt – för det faktiskt egot som vill vara utanför cirkeln, där hen tror att den har mest kontroll. Själen din, den ÄR cirkeln)