Eteriska oljor som lyfter, peppar och ger energi
»Många av de här eteriska oljorna kommer med glädje och lekfullhet och med ett löfte om ljusare tider.«
Det finns mängder av härliga oljor som kan hjälpa dig att lyfta, få pepp och ge mer energi. Många av de eteriska oljorna har dessutom flera olika egenskaper så var inte rädd för att prova dig fram. I kombination med varandra kan de också ge en synergieffekt, som jag beskriver mer längst ner i det här inlägget. Här under presenterar jag några oljor i varje kategori som jag har som favoriter, och bra oljor som man kan börja med.
NÄR DU VILL HA ENERGI
Kom ihåg att vara försiktig med kombinationen citrusoljor och sol, då dessa oljor kan ge en ökad känslighet och orsaka brännskada.
Apelsin (citrus sinensis) – denna härliga olja kallas också för solskensoljan. Kanske är det för den varma, söta härliga doften eller den ljuvligt omhändertagande känslan man känner när man smörjer in sig med en blandning som innehåller denna. En härligt, upplyftande och stödjande eterisk olja är det iallafall, och ett måste hemma hos mig. Den lättar upp när livet känns lite för allvarligt och ljusar upp när höst och vinterkvällar känns för mycket. Helt klart en stor favorit!
Citron (citrus limon) – en riktig uppfräscharolja som passar både i aromadiffusern som i städvattnet. Den piggar upp vid mental trötthet och ger dig styrka att ta tag i det där du skjutit framför dig.
Rosmarin (rosmarinus officinalis) – ännu en av mina favoriter. Dess renande effekt är underbar både när du vill rensa ett rum som dig själv. Den ger styrka, energi och kraft till dig som behöver komma igång och kan även användas som beskydd vid spirituellt och andligt arbete. Dess eukalyptusdoftande, kamferton gör också att den är fin att städa med, då den renar på mer än ett sätt.
Litsea Cubeba (litsea cubeba) – min första bekantskap med en eterisk olja som jag aldrig hade hört talas om innan, var denna. Den kommer från ett tropiskt träd med ljuvliga små blommor och oljan kallas ibland också May Chang. Den här doften tar dig långt bort på semester och ger dig en både stärkande och upplyftande känsla. Den kommer med glädje och lekfullhet och med ett löfte om ljusare tider.
»Halva nöjet är att blanda de eteriska oljorna tycker jag, som älskar att mixa och matcha utifrån doft, humör och egenskaper.«
FÖR DIN SJÄLVKÄNSLA
Grapefrukt (citrus paradisii) – detta är ännu en av mina absoluta ”must have” oljor. Med sin härligt uppfriskande doft och sina stärkande egenskaper kan du lugnt lita på att den hjälper dig när du tvivlar. Den boostar ditt självförtroende och ökar känslan av lycka och välmående. Då den också minskar känslan av irritation och negativitet kan du verkligen kalla den för den stora HAPPY oljan.
Tall (pinus sylvestris) – som ett träd som står stadigt med både djupa rötter och en stabil krona är den här oljan perfekt när du vill stå i din kraft och sätta tydliga gränser. Den hjälper dig att våga ta plats och tala från ditt inre. Med sin väldigt kraftiga och rena talldoft, räcker det med en droppe för att ta del av dens ståtliga egenskaper.
Svartpeppar (piper nigrum) – oljan för värme och omtanke. Dess cirkulationsökande egenskaper och varma torra trädoft tar hand om dig och lyfter när du känner dig låg, frusen och ensam.
STÅ I DIN SANNING
Petitgrain (citrus aurantium folia) – denna ”tala ur skägget” olja är perfekt när vi vill hitta de rätta orden och öka den mentala kapaciteten. En riktig igångsättare! Att den kallas ”tala ur skägget” olja har sin förklaring till att den är en superbra olja för män eller om du ska ha ett lite ”jobbigare” samtal med en man. Den hjälper honom att andas, våga närmas sig och lita på sig själv och sin verbala förmåga. Jag brukar blanda denna med lite Ylang Ylang och Grapefrukt för att få en härligt öppen och tillåtande stämning när det är känsloprat på gång.
Myrten (myrtus communis cineole) – ååh Myrten. En ljuvlig olja för halschakrat som hjälper oss att våga stå i vår kraft och sanning. En droppe på en tuss eller bomullspad, ihopvikt i i din bh mellan brösten, gör att när små doftpuffar når dig påminns du om vem du är och vad du vill.
Pepparmynta (mentha arvensis) – både piggar upp och rensar när tankarna tar över. Den får dig att väckas till liv och tänka klart igen. Har du huvudvärk så massera in en droppe pepparmintsolja utblandad i en basolja över tinningar och panna.
BLANDA DIN EGEN SYNERGI
Synergi betyder samverkan. Och det är det som händer när vi blandar två eller flera olika eteriska oljor med varandra.
Det händer alltså någonting när vi blandar. Genom att tillsätta olika eteriska oljor i till exempel en vegetabilisk basolja eller till ett hydrolat, ”gifter de sig” med varandra och samarbetet ökar, för att i sin tur ge en mer hel och komplett och omfattande upplevelse av oljan.
Kom ihåg att aldrig blanda mer än max 3-5 oljor i en blandning för att undvika att det blir för rörigt.
Vissa eteriska oljor med kraftig doft som till exempel Kanel, får man vara lite försiktig med så att doften inte tar över. Ibland räcker det med bara en halv till en droppe.
Jag har tidigare nämnt oljor som Ros, Neroli, Jasmin som räknas som lite dyrare. Där kan man också tänka att man bara ”toppar” sin blandning med denna lyx.
Om man vill åt en egenskap på en eterisk olja men inte gillar doften, kan man ta en låg dos av den och sen maskera den med någon olja man hellre föredrar doftmässigt.
Några fina kombinationer som jag är extra förtjust i är:
Lavendel, Ylang Ylang och Vetiver.
Apelsin, Geranium och Svartpeppar,
Grapefrukt och Ros.
Om du vill prova dig fram sätter du antingen ihop de tre flaskorna i din hand och för de fram och tillbaka framför din näsa så att du kan uppfatta kombinationen. Annars bara droppa en droppe av varje på en bomullspad och gör likadant. Det här är halva nöjet tycker jag som älskar att mixa och matcha utifrån doft, humör och egenskaper.