Helande och insikter
»Utgå från var symtomen sitter, vilket chakra du kan koppla det till och vilka känslor som verkar höra ihop med symtomet.«
Börja med att fråga dig själv vad som kan ligga bakom symtomen. Om det sitter i kroppen så utgå från var symtomen sitter, vilket chakra du kan koppla det till och vilka känslor som verkar höra ihop med symtomet. Lite längre fram i det här steget ser du vad i den fysiska kroppen som hör till vilket chakra. Låt ledtrådarna hjälpa dig att förstå vad som kan vara det energimässiga problemet, bakom symtomet.
Det här kan du sedan arbeta med själv genom att tolka dina drömmar, lägga kort för att förstå, meditera och hela dig själv. Du kan också ta hjälp av healers och samtalsterapeuter för att få de insikter du behöver, frigöra gamla trauman och bearbeta känslor som inte har fått lov att ta plats.
I norr skriver du både vad du kommit fram till och om det finns någon som du skulle vilja ta hjälp av för att kunna gå djupare. Den här delen av kartan kan du komma att uppdatera varefter du gör nya insikter.
