Att följa naturens gång

Hur gör då vi? Vi förväntas leva på samma sätt året om, bortsett från några veckors semester. Om vi skulle följa naturen skulle vi arbeta mindre under vinterns mörkaste månader. Vara mer stilla, mindre sociala, ägna oss åt mer meditation och vila. Under våren är vi då redo att sätta fart igen. Vi kan gå upp i arbetstid eller bli mer sociala och fysiskt aktiva. Under sommaren ska vi njuta och se skönheten. Vara närvarande i både lek och stillhet. Fylla våra sinnen med färg. Hösten å sin sida lockar oss till nystart. Inspirerande kurser och böcker gör att vi utvecklas och lär nytt. Som vi sedan kontemplerar under vintern.

Vi kan kanske inte få hela samhället att ändra sig, och troligtvis är vi alldeles för bortskämda med den ständiga service vi har i form av öppettider och allmän tillgänglighet. Individuellt kan vi dock göra vad vi kan för att anpassa vårt liv efter en rytm som är mer synkad med naturen och våra kroppars behov än med samhällets krav och möjligheter.

Har man under lång tid varit väldigt aktiv, som under vår och höst, kan man komma att behöva en lång vinter innan en balans kan återfås. Med en medvetenhet om kroppens naturliga rytm kan man med små medel skapa en förändring.

Balansen vi uppnår när vi följer kroppen är en inre frihet. Vi blir mindre trötta, vi blir friskare och betydligt mer effektiva. Vilket i sin tur leder till ett större överflöd och roligare social samvaro. Intressen och kreativitet kan få större utrymme, precis som skratt och lust.